Mes ongles se dédoublent, que faire ?
Coucou les filles !
Aujourd’hui petit article sur un souci que pas mal d’entre nous rencontre au quotidien, les ongles qui se dédoublent et c’est pas esthétique du tout !
Pourquoi ils se dédoublent ?
Le dédoublement lamellaire est principalement dû aux taches quotidiennes et aussi à la phobie des microbes ! Un excès de lavages, séchages rapides des mains et l’utilisation fréquente de nettoyants hydroalcooliques, détergents et autres produits alcalins n’est pas top !
Résultat : les ponts disulfures qui collent les différentes couches de kératine sont rompus et les bords se fissurent. Il faut donc limiter les lavages à cinq fois par jour et porter une double paire de gants pour éviter le contact avec l’eau.
En revanche, contrairement aux idées reçues, le manque de calcium n’est pas en cause, mais une carence en fer peut l’être.
Que faire ?
Rééquilibrer son alimentation est également essentiel ! Si on consomme peu ou pas de viande rouge, on peut manquer de fer. Il faut donc veiller à en manger ainsi que des céréales et légumineuses, riches en biotine (la vitamine de l’ongle). On associe de la vitamine C, du beurre, huiles et oléagineux qui sont riches en vitamines E, qui aide à lutter contre le jaunissement de l’ongle. Pour améliorer la kératine, il faut des apports en acides animés (levure de bière, germe de blé, ail, oignon, …) et de la méthionine (qui se trouve dans le blanc d’oeuf, pois chiches, soja, poulet, poisson…).
Une cure de biotine sur plusieurs mois est la seule à avoir démontré son efficacité.
Il faut essayer de limiter le stress, sachant que tous les composés de la kératine y sont sensibles.
Niveau soin, on masse ses ongles chaque soir avec une huile végétale (amande douce, avocat, onagre) et appliquer plusieurs fois par jour une crème mains et ongles. Il faut éviter (sauf en cas d’ongles ultra mous) et jamais plus de quinze jours, les durcisseurs à base de formol ou de formaldéhyde qui donnent l’illusion que les ongles sont plus durs mais les rendent plus secs et plus cassants.
Les soins adaptés :
Soin croissance et résistance Ecrinal :
C’est une crème qui stimule la croissance et la résistance de l’ongle. Il le nourrit et l’hydrate intensément. Son prix : 9.15€ les 10 ml.
Soin hydratant Hydra Sérum Nailmatic :
Extra pour les ongles striés et dédoublés, ce sérum hydrate en profondeur et rend les ongles lisses. Son prix : 11€ les 8 ml.
Masque nuit intense Manucurist :
Il agit en profondeur pendant le sommeil. Ses actifs hautement nutritifs se diffusent dans l’ongle au fil des heures pour bien hydrater les couches de kératine. Son prix : 18€ les 12 ml.
