Détox après les fêtes : Comment retrouver son équilibre ?

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas et desserts copieux, boissons alcoolisées et de moments festifs. Après cette période, il n’est pas rare de se sentir alourdi, fatigué ou de constater quelques kilos en trop. C’est là qu’intervient la détox, une méthode pour rétablir l’équilibre du corps et retrouver vitalité et bien-être.

Entre les graisses, sucres, alcool, et parfois le manque d’exercice physique, le corps accumule des toxines et des déchets. Ce processus affecte notre digestion, notre peau, notre niveau d’énergie, et peut même perturber notre sommeil.

Les bienfaits d’une détox après les fêtes

–Amélioration de la digestion : Après des repas riches, la digestion peut être ralentie. Une détox aide à la stimuler et à réduire les ballonnements.
–Réduction de la fatigue : L’élimination des toxines et l’hydratation favorisent un regain d’énergie.
–Retrouver un poids plus équilibré : Bien que la détox ne soit pas une solution miracle pour perdre du poids, elle contribue à réduire la rétention d’eau et à alléger l’organisme.
–Amélioration de la peau : Les excès de sucre et d’alcool peuvent affecter la peau, en provoquant des inflammations ou des boutons. Une détox aide à purifier et à retrouver un teint plus lumineux.

Les compléments alimentaires pour une cure détox

Phyto Aromicell’R Détox Foie bio LABORATOIRE LES TROIS CHÊNES

Vous connaissiez les fameuses « eaux micellaires »… La marque innove avec cette gamme bio en utilisant la technologie des micelles alimentaires sous forme d’ampoules à boire ! En effet, la technologie des micelles (agrégats de molécules amphiphiles) alimentaires permet d’associer une huile essentielle à des extraits aqueux de plantes.

Cette cure détox foie aide à éliminer les substances toxiques du corps et protège le foie.

Actifs :

–Le citron : cet agrume est riche en huile essentielle.
–Le radis noir : cette plante herbacée est utilisée dans l’alimentation humaine et en phytothérapie.
–La bardanne : aide à éliminer les substances toxiques du corps et protège le foie.

Utilisation :

Prendre 1 ampoule par jour pure ou diluée dans un verre d’eau.

Son prix : 16.90€ la Boîte de 20 ampoules de 10 ml. Disponible en pharmacies.

Élixir Détox bio ELIXIRS & CO

Cet élixir détox permet de retrouver l’équilibre, aide à se reprendre en main et à retrouver rapidement une hygiène de vie correcte. Cet élixir aide à rétablir l’harmonie.

Contient les fleurs de Bach suivantes :

–Aigremoine : permet de ne pas garder en soi des émotions négatives. Aide à réduire et à mieux gérer la prise de produits comme l’alcool, le tabac, le café…
–Eau de roche : pour se décrisper de ses attaches à de mauvaises habitudes de vie.
–Orme : aide à ne plus se laisser déborder par ses pulsions.
–Olivier : rouvre les vannes et la circulation de l’énergie.
–Pommier sauvage : favorise le drainage des toxines émotionnelles.
–Verveine : pour lever le pied sur les excès en tous genres.

Utilisation :

Prendre 4 gouttes 4 fois par jour, tant que le besoin s’en fait sentir.
-Soit 4 gouttes diluées dans un verre d’eau ou une boisson, et ce plusieurs fois dans la journée.
-Soit 16 gouttes ajoutées à votre bouteille d’eau habituelle.

Son prix : 19.95€ le flacon de 20 ml. A shopper sur leur site web.

Synergie de 3 Macérats de Bourgeons bio Épure DISTILLERIE SAINT-HILAIRE

En gemmothérapie, on considère que les bourgeons de végétaux portent en eux tout le potentiel de développement de la future plante, ce sont donc des concentrés d’actifs particulièrement riches et intéressants.

Ce complexe Épure est constitué des bourgeons de Romarin, Genévrier et de Bouleau pubescent, reconnus pour favoriser le travail des organes d’élimination.

Utilisation :

Prendre 10 à 15 gouttes dans un petit verre d’eau 15 mn avant les repas (1 prise par jour) pendant 21 jours.

Son prix : 16€ le flacon de 30 ml. Disponible sur leur boutique en ligne.