Cheveux abîmés, conseils et recettes maison

Bonjour à toutes,

Les cheveux abîmés c’est un calvaire ! Ils peuvent résulter de divers facteurs tels que l’utilisation fréquente de produits coiffants, la chaleur excessive, la coloration régulière, le manque de soins appropriés, une alimentation déséquilibrée ou des facteurs génétiques.

Pour réparer et revitaliser vos cheveux abîmés, voici quelques conseils :

–Réduire la chaleur : évitez l’utilisation excessive de sèche-cheveux, de lisseurs et de fers à friser. Utilisez-les à une température basse ou moyenne lorsque vous en avez besoin, et utilisez toujours un soin protecteur thermique avant.

–Évitez les traitements chimiques excessifs : limitez la fréquence des colorations, décolorations et permanentes. Si possible, espacer ces traitements pour permettre à vos cheveux de récupérer entre chaque séance.

–Adopter une alimentation saine : une alimentation riche en protéines, en vitamines (surtout la biotine, la vitamine E et la vitamine A), et en minéraux (comme le fer et le zinc) favorise la santé des cheveux.

–S’hydrater : assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour maintenir l’hydratation de vos cheveux depuis l’intérieur.

–Utilisez une brosse douce : évitez les brosses métalliques ou en plastique dur, préférez une brosse à poils doux ou un peigne à dents larges pour démêler vos cheveux en douceur.

–Évitez les coiffures serrées : les coiffures serrées comme les queues de cheval tendues ou les tresses trop serrées peuvent endommager les cheveux. Optez pour des coiffures plus douces.

–Coupez les pointes fourchues : rendez-vous chez le coiffeur pour éliminer les pointes fourchues et prévenir la propagation des dommages.

–Compléments alimentaires : consultez un professionnel pour discuter de la possibilité de prendre des compléments alimentaires si vous avez des carences nutritionnelles.

–Utilisez des produits capillaires adaptés : choisissez des shampooings et des après-shampooings adaptés à votre type de cheveux. Optez pour des produits sans sulfates ni parabènes pour éviter d’aggraver les dégâts.

–Masques capillaires hydratants : utilisez des masques capillaires hydratants une à deux fois par semaine pour restaurer l’hydratation perdue. Vous pouvez opter pour des produits du commerce ou des masques fait maison.

Voici quelques recettes de masques pour cheveux abîmés

Masque à l’huile d’olive et au miel :

Mélangez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge avec 1 cuillère à soupe de miel. Appliquez le mélange sur vos cheveux, en insistant sur les pointes. Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez à l’eau tiède.

Masque à l’avocat et à la banane :

Écrasez un avocat mûr et une banane dans un bol pour obtenir une pâte lisse. Appliquez cette pâte sur vos cheveux et laissez reposer pendant environ 30 minutes. Rincez abondamment à l’eau tiède.

Masque à l’huile de coco et au yaourt :

Mélangez 2 cuillères à soupe d’huile de coco avec 1/2 tasse de yaourt nature. Appliquez le mélange sur vos cheveux, en massant doucement le cuir chevelu. Laissez agir pendant 20-30 minutes, puis rincez à l’eau tiède.

Masque à l’œuf et à l’huile d’olive :

Battez un œuf dans un bol et ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Appliquez cette mixture sur vos cheveux et laissez agir pendant 20-30 minutes. Rincez à l’eau froide pour éviter que l’œuf ne cuise.

Masque au vinaigre de cidre de pomme :

Mélangez 1/4 de tasse de vinaigre de cidre de pomme avec 3/4 de tasse d’eau. Après avoir shampouiné vos cheveux, rincez-les avec cette solution. Laissez agir pendant quelques minutes, puis rincez à l’eau claire.

Masque à l’aloe vera :

Utilisez le gel d’aloe vera pur ou extrayez le gel directement de la feuille d’aloe vera. Appliquez le gel sur vos cheveux et laissez agir pendant 30 minutes. Rincez à l’eau tiède.

Choisissez la recette qui vous convient le mieux en fonction des ingrédients que vous avez sous la main. Assurez-vous de rincer soigneusement les masques pour éviter tout résidu.