Des cures détox naturelles !

Coucou les filles !

Aujourd’hui place à la détox ! Purifier l’organisme, retrouver de l’énergie ou raviver l’éclat de la peau, voici des recettes de cures light, super efficaces et 100% naturelles.

Détoxifier son foie :

C’est lui qui élimine les déchets accumulés par l’organisme, il est donc essentiel de le nettoyer régulièrement et aussi ponctuellement pour neutraliser les excès.

Faites infuser dans 1 litre d’eau bouillante, 3 cuillères à soupe d’un mélange de romarin, d’ortie, de marjolaine, d’artichaut et de chardon-marie (il existe des mélanges prêts à l’emploi en magasins bio 😉 ). Buvez ce mélange tout au long de la journée, en dehors des repas, tous les jours pendant vingt jours. A faire au moins deux fois par an, comme au printemps et à l’automne.

Une peau éclatante :

Pour avoir un joli teint et une peau saine, il faut commencer par détoxifier son foie. Maintenant place à cette petite cure :

Il vous faut de la bardane, de la pensée sauvage et de l’hibiscus. Faites infuser l’équivalent de 3 cuillères à soupe dans un thermos d’1 litre d’eau et buvez ce mélange toute la journée, en dehors des repas durant vingt jours. On peut répéter la cure au maximum trois fois par an.

Drainer ses reins :

Améliorer le système rénal, c’est la garantie de diminuer la rétention d’eau et, bonne nouvelle, les plantes utilisées fortifient aussi les ongles et les cheveux grâce à leur teneur en minéraux.

Dans 1 litre d’eau bouillante, faites infuser 3 cuillères à soupe d’un mélange de verge d’or, de pissenlit, de reine-des-prés, de menthe poivrée et d’hibiscus. Versez dans un thermos et buvez tout au long de la journée, toujours en dehors des repas, tous les jours pendant vingt jours. A faire une fois par an.

Booster son système digestif :

Si l’on a un coup de barre ou des maux de ventre après les repas, cela signifie qu’on digère mal. Il faut donc redynamiser son système digestif régulièrement.

Mélangez du romarin, de la mélisse, de la menthe poivrée, de la badiane et du fenouil. Faites infuser une cuillère à soupe de ce mélange dans une tasse et buvez ce mélange après le déjeuner ou le dîner (pendant plusieurs mois si nécessaire).